Si sa, praticare uno sport a qualsiasi livello comporta molteplici benefici da un punto di vista fisico e psicologico, motivo per cui sono sempre di più gli esperti e gli studi che incentivano la pratica sportiva (di cui abbiamo parlato nell'articolo I benefici delle attività sportive: parola all'esperto!). Praticare uno sport, infatti, favorisce un corretto sviluppo osseo e muscolare, agevola il mantenimento di un peso corporeo adeguato e comporta notevoli benefici anche da un punto di vista sociale e relazionale; tutti aspetti fondamentali per una crescita positiva e serena. Proprio per questo motivo, per i bambini è importante praticare uno sport ed è sempre più consigliato iniziare quanto prima. Quali sono dunque i benefici derivanti dalla pratica di uno sport? Perché è consigliato iniziare fin da piccoli? Scopriamolo insieme!
- Aumento della concentrazione e dell'autocontrollo. Al giorno d'oggi uno studente dedica allo studio anche 8 ore al giorno. Praticare uno sport aiuta a staccare dalla routine quotidiana e dunque a migliorare la qualità della vita. Inoltre, soprattutto nel caso dei bambini, aiuta a sviluppare capacità di apprendimento e concentrazione maggiori con effetti positivi anche nell’approccio allo studio.
- Benessere fisico e sviluppo motorio. Fin da piccoli conduciamo una vita piuttosto sedentaria: scuola. università e lavoro ci costringono a passare molte ore seduti, senza contare il tempo libero passato sul divano. Tenendo conto che il fisico di ognuno di noi si sviluppa a pieno ritmo fino ai 10-12 anni di età, praticare sport fin da piccoli significa costruire le basi per uno sviluppo fisico corretto. Un vero e proprio investimento a lungo termine!
- Sviluppo sociale ed emotivo. Praticare uno sport, soprattutto se di squadra, offre ai bambini l'opportunità di socializzare con i coetanei al di fuori del contesto scolastico, instaurare nuovi rapporti di amicizia, imparare a collaborare con gli altri per raggiungere un obiettivo comune e rispettare le regole del gioco, ma insegna anche ad avere rispetto di sé e degli altri: conoscere nuove persone, capire le dinamiche di un team, abituarsi alla condivisione e alla collaborazione sono tutte skills che lo avvantaggeranno negli anni a venire.
- Divertirsi imparando. Soprattutto quando si è piccoli, lo sport dovrebbe rappresentare un momento di gioco e di apprendimento spontaneo e nulla di più: è molto importante, in quanto genitori, sostenere il proprio bambino e non riversare su di lui le proprie ambizioni per non privarlo di un momento di divertimento e di apprendimento spontaneo e positivo. Se inseriti all’interno di un contesto sereno e divertente, i bambini tendono ad apprendere in modo naturale dalle esperienze che si trovano a vivere insieme agli altri.
- Accrescimento dell'autostima. Ottenere successi, superare ostacoli e difficoltà, sentirsi parte di un gruppo e ottenere risultati aiuta il bambino ad acquisire maggiore sicurezza e consapevolezza di sé e delle sue capacità, tutti aspetti che contribuiscono ad accrescere l’autostima. Infatti nello sport il bambino si trova ad affrontare situazioni di competitività e difficoltà che fanno parte della vita quotidiana e che, attraverso le discipline sportive, possono essere affrontate con maggior facilità, soprattutto quando si tratta di reagire di fronte alle sconfitte e concepire il fallimento come occasione di crescita e miglioramento.
Lo sport rappresenta un momento di educazione, crescita e aggregazione sociale, ma soprattutto è una vera e propria scuola di vita: non dimentichiamoci, infatti, che molti degli insegnamenti impartiti dallo sport valgono anche al di fuori del campo di gioco e che, di conseguenza, permettono al bambino di affrontare situazioni di vita quotidiana in un contesto ludico e protetto. E’ però importante ricordare che lo sport è tempo libero e come tale deve essere vissuto e scelto per far sì che, soprattutto a quest’età, possa continuare a rappresentare un momento di svago e di apprendimento spontaneo.
Occupare in modo positivo il tempo libero del vostro bambino è importante, ma come per le altre attività, anche quando scegliete lo sport dovete tenere conto delle attitudini e predisposizioni naturali dei vostri figli.
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