--- title: "I benefici delle attività sportive: parola all'esperto!" description: "Le attività sportive ricoprono un ruolo fondamentale nello sviluppo psico-fisico: il CUS Torino considera lo sport come momento di educazione, crescita e aggregazione sociale. A questo proposito abbiamo intervistato il Presidente del CUS, il Dott. Riccardo D'Elicio: ecco che cosa ci ha raccontato!" image: https://blog.worldinternationalschool.com/hubfs/WINS_Immagini%20Articoli/WINS_bassa-34.jpg --- [![WINS_logo.png](https://blog.worldinternationalschool.com/hs-fs/hubfs/Loghi/WINS_logo.png?width=143&height=66&name=WINS_logo.png "WINS_logo.png")](https://blog.worldinternationalschool.com) - [Default HubSpot Blog](https://blog.worldinternationalschool.com) # I benefici delle attività sportive: parola all'esperto! 12 giugno 2018 | [attività extra](https://blog.worldinternationalschool.com/topic/attività-extra) Author: [WINS](https://blog.worldinternationalschool.com/author/wins) Sempre più ricerche dimostrano come le attività sportive ricoprano un ruolo fondamentale per far ottenere ai giovani un buono sviluppo psico-fisico. Il [Centro Universitario Sportivo torinese](http://custorino.it) lo sostiene dal 1946, anno della fondazione: il CUS considera l'esperienza dello **sport come momento di educazione, crescita, impegno e aggregazione sociale **nel rispetto dei valori etici, civili e umani. A questo proposito abbiamo intervistato il Presidente del Centro, **il Dottor Riccardo D'Elicio**: ecco che cosa ci ha raccontato in questa intervista!      [![WINS_Articolo_AttivitàExtracurricolare_TOFU_italiano](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/4012076/0664af08-e2ab-418f-872d-37e075d91883.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/4012076/0664af08-e2ab-418f-872d-37e075d91883)      **1. Presidente, leggiamo online che l'obiettivo del CUS è quello di "migliorare la qualità della vita di ogni studente". In che modo lo sport può avere questa finalità?** Al giorno d'oggi, uno studente passa sui libri mediamente 8-10 ore al giorno, quando è scientificamente dimostrato che **l'attenzione scema dopo 50/60 minuti**. Ecco allora che un modo per migliorare la qualità della vita degli studenti è quello di **scegliere un'attività fisica-sportiva e praticarla nei momenti di pausa**, per staccare dallo studio e dalle lezioni.  **2. L'attività sportiva è considerata un diritto sociale riconosciuto: come può contribuire alla crescita degli studenti?** L'attività fisica-sportiva è ormai **riconosciuta come strumento di aggregazione e socializzazione**. Non è cosa rara che praticando sport si facciano nuove conoscenze che possano consolidarsi e diventare grandi amicizie, che durano per tutta la vita. In questo senso è possibile una **crescita "sociale" dell'individuo** che si dedica allo sport.    ![Riccardo_delicio_custorino](https://blog.worldinternationalschool.com/hs-fs/hubfs/WINS_Immagini%20Articoli/Immagini_articoli_interne/Expert_CUS_torino.png?width=560&name=Expert_CUS_torino.png)   **3. Può darci un'idea più precisa della vostra visione di Torino come "Campus a cielo aperto"? Che valore può rappresentare per i giovani?** Torino è una città a forte vocazione universitaria e già oggi possiamo definirla **"Campus a cielo aperto", grazie ai suoi oltre 100mila studenti universitari**. Il punto di forza di questo "campus" sono le attività sportive proposte dal CUS, che rendono la vita di un qualsiasi studente più piacevole, sana e serena. **4. Quanto sono importanti, al giorno d'oggi, le attività extra-curricolari sportive all'interno del percorso didattico?** Al giorno d'oggi reputo le attività extra-curricolari (n.d.r. di cui abbiamo parlato nell'articolo **[I benefici delle attività extracurricolari: la parola al docente](https://blog.worldinternationalschool.com/i-benefici-delle-attività-extracurricolari-la-parola-al-docente)**) per l'esperienza e la formazione di ogni giovane. Permettono, infatti di **vivere momenti unici**, che rimangono nella nostra memoria non solo come **bagaglio di competenze** ma anche come bei momenti di vita.  **5. Recenti ricerche affermano che lo sport mette il turbo non solo al rendimento fisico, ma anche a quello scolastico. Lei cosa ne pensa?** Le attività sportive **aiutano ad organizzarsi e a non perdere tempo**: sviluppano le **capacità di apprendimento e di intelligenza creativa**. Quindi sì, consentono anche di perfezionare il rendimento scolastico: in fin dei conti, molti degli insegnamenti impartiti dallo sport valgono anche al di fuori del campo di gioco.  ![_01-19](https://blog.worldinternationalschool.com/hs-fs/hubfs/_01-19.jpg?width=5068&name=_01-19.jpg) **6. È vero che i giovani devono iniziare a fare attività fisica il più presto possibile?** Sì, il mio consiglio è quello di **iniziare presto a praticare un'attività sportiva**: il fisico di ognuno di noi si sviluppa a pieno ritmo sino ai 10-12 anni, poi rallenta. In ogni caso è bene parlare con i ragazzi e **assecondare il loro percorso di crescita senza forzarli**.  **7. Quali sono i benefici più comuni che i ragazzi ottengono dallo svolgimento dello sport a scuola?** **Sentirsi bene fisicamente crea molta autostima**, che è molto importante per la crescita dei ragazzi. Grazie alla pratica dello sport si riesce anche a **combattere il bullismo, a sopportare lo studio e la fatica**, e soprattutto **si impara il rispetto delle regole**.  **8. Agonismo: fa bene o male?** L'agonismo praticato in modo corretto e con passione fa sicuramente bene. Portato all'esasperazione, come tutte le cose, fa male, ma reputo che anche il lavoro intrapreso per arrivare a certi risultati possa far male. Quindi è **fondamentale raggiungere l'equilibrio anche nella pratica sportiva**. **9. Secondo lei, quali sono le attività da consigliare ai ragazzi?** Io consiglierei il nuoto, l'atletica o un gioco di squadra. Ognuno di noi deve **basarsi sulle proprie passioni per trovare la disciplina sportiva ideale**. Consiglio di provarne il maggior numero.  **10. L'Italia è il fanalino di coda per lo svolgimento di attività sportive nelle scuole. Come si può fare per avvicinare i ragazzi allo sport? Quali iniziative sono state avviate?** Gli impianti sono il punto di partenza della pratica sportiva: dove ci sono buone strutture è facile che le attività intraprese siano di buon livello. Per questo **il CUS Torino tiene molto alla cura e all’aggiornamento dei propri impianti**. Ormai ci sono sport emergenti, come l’arrampicata e il beach volley, che attirano molto i giovani. Al CUS Torino sono molto richiesti e, da dirigente sportivo, credo che sia **giusto seguire e incentivare le passioni dei giovani rendendo disponibili queste attività**.   ***Mens sana in corpore sano***: lo dicevano già gli antichi latini che la mente è sana laddove il corpo è in salute. Nessun dubbio, quindi, sui benefici che le attività sportive apportano non solo al fisico, ma anche all’equilibrio psicologico dei giovani. Se volete indagare il fenomeno più a fondo, **cliccate sull’immagine per ottenere le** **card illustrate e scoprire quali sono i principali benefici delle attività sportive**!   [![WINS_Articolo_AttivitàExtracurricolare_TOFU_italiano](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/4012076/a426e925-791c-47c4-aa30-a65daa1b27ae.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/4012076/a426e925-791c-47c4-aa30-a65daa1b27ae)     Se sei interessato a ottenere maggiori informazioni sul tempo libero, lo sport e i benefici delle attività sportive e creative a scuola, clicca su ****["Tempo libero e attività extracurricolari: la guida completa"](https://blog.worldinternationalschool.com/tempo-libero-e-attività-extracurricolari-la-guida-completa). ****In questo post abbiamo raccolto per te tutti gli articoli inerenti al tema pubblicati sul nostro blog.     [attività extra](https://blog.worldinternationalschool.com/tag/attività-extra) ### Benvenuti sul nostro blog! Questo è uno spazio pensato per le famiglie e per gli studenti alla ricerca della scuola a cui iscriversi. Un blog nato con l'obiettivo di garantire ogni giorno contenuti nuovi e sempre aggiornati: informazioni, curiosità, consigli, approfondimenti, interviste e molto altro ancora sul mondo della scuola internazionale e dell'educazione. 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